eye care tips

आज कल सब में आँखों से जुड़ी समस्या देखने को मिलती हैं. जिसको देखों वो अपनी आंखों पर एक चश्मा लगा कर घुम्म रहा हैं. ये समस्या केवल बूढ़ो को ही नहीं बल्कि बच्चो में भी देखी जा रही हैं, क्योकि आंखों के लिए कुछ विटामिन जरुरी होता है, लेकिन आज कल हमारी लाइफस्टाइल इतनी बिजी हो गई है. जिसके कारण हम अपने आप पर ध्यान ही नहीं दे रहे हैं और इसी वजह से हम कम उम्र में अपनी आखों की रोशनी खो रहे हैं. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ विटामिन है जो कि आई साइट बढ़ाने के साथ इन्हें कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं.

ठंडा दूध हमारे बहुत से काम आता है. ठंडा दूध हमारी हेल्थ के साथ-साथ हमारे फेस के लिए भी फायदेमंद हैं. जोकि आँखो के नीचे आये डार्क सर्कल को भी खत्म करता हैं और खूबसूरत बनाता हैं.

आंखें दिल का आईना होती है और सुंदर व स्वस्थ आंखें खूबसूरती को बढ़ाने में मदद करती हैं. आंखों की कुछ खास समस्याएं भी होती हैं, जैसे आंखें लाल होना, आंखों की सूजन, आंखों की थकान, आंखों की पफीनेस आदि. आंखों की इन समस्याओं को दूर करने के लिए आप कुछ खास आई केयर टिप्स अपना सकते हैं. आइए इनके बारे में जानते हैं.

गर्मी में तपती धूप और गर्म हवाओं के थपेड़े से आंखों में जलन, खुजली, पानी बहना और आंखें लाल होने जैसी समस्याएं देखने को मिलती है. ऐसे में आंखों की केयर करना बेहद जरूरी है. कुछ ऐसे टिप्स हैं, जिनकी मदद से आप आंखों को हेल्दी रख सकते हैं, देखिए...

हमारी पांच ज्ञान इंद्रियों में से आंखें एक हैं. अगर आप इन्हें स्वस्थ नहीं रखेंगे, तो आपको काफी परेशानी हो सकती है. आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आपको इन्हें तनाव व थकान से दूर रखना चाहिए. जिसके लिए आपको सही तरीके से आंख धोनी चाहिए. आइए इस वीडियो में जानते हैं कि आंखों को धोने का सही तरीका क्या है.