Weight gain

Food To Increase Weight: कई लोग वजन बढ़ाने के लिए क्या कुछ नहीं खाते हैं. कुछ लोगों को लगता है घी और दूध का अधिक सेवन करने से तेजी से वजन बढ़ता है, लेकिन आप सिर्फ घी और दूध से नहीं बल्कि अपनी डाइट में हाई कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट वाले फूड को शामिल करके भी वजन बढ़ा सकते हैं. देखें वीडियो.

Eating Banana For Weight Gain: कुछ लोग अपने दुबले-पतले शरीर को लेकर काफी परेशान रहते हैं. कई बार लोग वजन बढ़ाने के लिए कई चीजें ट्राई करते हैं लेकिन उन्हें निराशा हाथ लगती है. चलिए बताते हैं तेजी से वजन बढ़ाने का कारगर उपाय. हर दिन केले का इस तरह सेवन करके आप आसानी से वजन बढ़ा सकते हैं.

मीठी चीजें खाने के साथ सबसे बड़ी दिक्कत यह होती है कि इन से वजन बढ़ने लगता है. लेकिन एक्सपर्ट के मुताबिक, कुछ मीठी चीजें अगर संतुलित मात्रा में खाई जाए, तो वजन बढ़ने की समस्या नहीं आएगी. आइए जानते हैं कि कौन-सी मीठी चीजें खाने से वजन नहीं बढ़ता है.

हर व्यक्ति अपनी शादी वाले दिन सबसे अच्छा और फिट लगना चाहता है. लेकिन, मोटापा आपके पर्सनालिटी को फीका कर सकता है. अगर आपकी भी जल्द ही शादी होने वाली है, तो सर्दियों में कुछ चीजों को खाने से बचें. वरना ये चीजें आपका वजन बढ़ा सकती हैं. आइए वीडियो देखते हैं.

मोटापे की समस्या से दुनियाभर के काफी लोग पीड़ित हैं. मोटापे से ना सिर्फ हमारा शरीर बेडौल होता है बल्कि यह कई बीमारियों को भी दावत देता है. इसलिए अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं और खासकर पेट के आसपास जमा होने वाली चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन आसनों को जरूर आजमाएं, गजब के फायदे मिलेंगे. योगा एक्सपर्ट पूजा वर्मा से जानिए उन आसनों के बारे में-

मोटापे की समस्या से काफी लोग परेशान हैं. खासकर महिलाओं में पेट के आसपास चर्बी बढ़ने की समस्या बहुत ज्यादा होती है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे आसनों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपने घर पर आजमाकर आप मोटापे से ना सिर्फ छुटकारा पा सकते हैं बल्कि फिट भी रह सकते हैं. तो आइए इन आसनों के बारे में जानते हैं योगा एक्सपर्ट पूजा वर्मा से-

किसी इंसान का वजन किस तरह से इतना ज्यादा भी हो सकता है कि उसे उठाने के लिए क्रेन तक लानी पड़ जाए. रिपोर्ट देखें