सूर्य नमस्कार

Gujarat Surya Namaskar Video: गुजरात के लोगों ने एक बार फिर नया कारनामा कर दिखाया है. इस बार गुजरात ने गिनीज रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है. गुजरात के लोगों ने एक साथ मोडेरा के गांव में सूर्य मंदिर के साथ-साथ गुजरात की 108 जगहों पर 4000 लोगों ने सूर्य नमस्कार किया है. आपको ये भी बता दें कि मोडेरा सूर्य मंदिर और शिल्प कला के लिए देशभर में फेमस है. इस उपलब्धि के बाद प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने भी लोगों को सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर बधाई दी.

अपने बच्चे की शारीरिक क्षमताओं और बुद्धि के विकास के लिए दिन में देखें कैसे और कितनी बार करवाएं सूर्य नमस्कार.

अगर आप बिना ज्यादा मेहनत किये 'एब्स' बनाना चाहते हैं तो ये योगासन जरूर करें.

नियमित रूप से योग (Yoga) करने से शरीर में एनर्जी (Energy) का संचालन तो होता ही है साथ ही कई प्रकार की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है. शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए दिन में एक घंटा योग जरूर करें.