diabetes

डायबिटीज के मरीजों को अब रोजाना इंसुलिन लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी. डेनमार्क की कंपनी Novo Nordisk ने एक ऐसी वैक्सीन तैयार की है जिसे हफ्ते में सिर्फ एक बार लगाने से ही मरीज को आराम मिल जाएगा. अभी ये वैक्सीन इंडिया नहीं आई है. अगर ये वैक्सीन इंडिया आती है तो शुगर के मरीजों को रोज इंसुलिन लगाने के झंझट से मुक्ति मिल जाएगी और हफ्ते में सिर्फ एक दिन की वैक्सीन ही काफी होगी.

भारत में डायबिटीज की बीमारी बहुत तेज़ी से बढ़ी है. इसलिए भारत को अब Diabetic Capital of the World कहा जाने लगा है. हर वर्ष 14 नवंबर को दुनियाभर में 'World Diabetes Day' मनाया जाता है, लोगों को Diabetes के खतरे को लेकर जागरुक किया जाता है. लेकिन क्या हम डायबिटीज को लेकर जागरूक हैं?

भारत में डायबिटीज महामारी की तरह फैल रहा है, मरीजों की संख्या होश उड़ा देगी. भारत में डायबिटीज़ के मरीज़ों की संख्या 10 करोड़ के पार चली गई है.

-बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर किसी को रोजाना फल खाने जरूरी होते हैं, ताकि इससे अलग-अलग तरह के पोषक तत्व मिलते रहें। लेकिन कुछ ऐसे भी फल हैं जिनमे शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और डायबिटीज के मरीजों लिए ये फायदेमंद नहीं माने जाते हैं। डायबिटीज के मरीज जिनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल नहीं है, उन्हें कुछ फलों को न खाने की सलाह दी जाती है...जैसे-अनानास से करें परहेज. खासतौर पर डायबिटीज के जिन मरीजों का ब्लड शुगर बढ़ा हुआ है और कंट्रोल नहीं हो रहा है, उनके लिए बहुत जरूरी है अनानास से परहेज रखना। आम में शुगर की मात्रा ज्यादा- आम में नेचुरल शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बगैर नहीं करना चाहिए।

लाइफस्टाइल, डाइट और मोटापे की वजह से आजकल डायबिटीज बहुत तेजी से बढ़ने वाली बीमारी बन गई है. बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक बड़ी संख्या में लोग डायबिटीज से जूझ रहे हैं. शरीर में शुगर बढ़ने पर सभी अंगों पर इसका बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा आपको बता दें की डायबिटीज के मरीज को किडनी related बीमारियां, हार्ट की बीमारियां और मेंटल हेल्थ का भी खतरा रहता है। वैसे तो डायबिटीज कई तरह की होती है. जिसमें से ज्यादातर लोग टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज के बारे में ही ज्यादा जानते हैं। जबकि कुछ लोग टाइप 3 और टाइप 4 डायबिटीज के भी शिकार हो रहे हैं। लेकिन सवाल यहां ये खड़ा होता है की आखिर टाइप- 4 डायबिटीज है क्या और इससे क्या ज्यादा खतरा है। चलिए एक्सपर्ट से ही जान लेते हैं इसके बारे में और जान लेते हैं की क्या हैं इसके लक्षण और कैसे कर सकते हैं इलाज

Doctor Zee: आज-कल लोगों में डायबिटीज का खतरा बढ़ता ही जा रहा है. हालांकि, इस समस्या से खुद को बचाया जा सकता है या अगर किसी को डायबिटीज हो चुकी है तो उसे कम किया जा सकता है. इसके लिए बस Dr. Abdul Salam Khan, Director- Health Plus Multispeciality Hospital की ये छोटी-छोटी सलाह माननी होगी....

भारत को दुनिया की डायबिटीज राजधानी कहा जाता है, जानते हैं क्यों, क्योकि यह बीमारी खतरनाक तरीके से देश में बढ़ रही है. डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति का शुगर लेवल ज्यादा हो जाता है. बता दें, डायबिटीज के दो मुख्य प्रकार हैं टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज.वहीं अगर आप डेली डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करते हैं तो डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है. आज हम आपको कुछ तरीके बताएंगे, जिससे घर पर ही नेचुरल तरीके से शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.

पोहा बहुत ही स्वादिष्ट और लोकप्रिय व्यंजन है। जिससे सभी पसंद करते हैं, सुबह के समय इसे खाना काफी हेल्दी माना जाता है, क्योंकि पोहा कई पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर होता है, इसके अलावा यह प्रोटीन, फाइबर और कई आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट्स भी प्रदान करता है, इसे खाने के कई फायदे होते हैं. क्योंकि यह वजन कम करने में काफी मदद करता है..

फ्लेक्स सीड( Flax Seeds) एक ऐसा सीड है. जो हर घर के किचन में मिल जाएंगा ये केवल खाने में ही नहीं बल्कि हमारे सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं. जैसे वजन घटाने में, ब्लड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी मदद करती है. इसका सेवन कर के हम स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों से बचा सकता है.

डायबिटीज जैसी बीमारी आज कल नार्मल हो गई है. डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा ( blood sugar) का स्तर सामान्य शर्करा के स्तर से ऊपर होता है. हम जो भी खाना खाते हैं उसके पाचन के बाद वह ग्लूकोस बन जाता है, लेकिन इसके कई घरेलू उपाए भी हैं.