mango for diabetes

-बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर किसी को रोजाना फल खाने जरूरी होते हैं, ताकि इससे अलग-अलग तरह के पोषक तत्व मिलते रहें। लेकिन कुछ ऐसे भी फल हैं जिनमे शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और डायबिटीज के मरीजों लिए ये फायदेमंद नहीं माने जाते हैं। डायबिटीज के मरीज जिनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल नहीं है, उन्हें कुछ फलों को न खाने की सलाह दी जाती है...जैसे-अनानास से करें परहेज. खासतौर पर डायबिटीज के जिन मरीजों का ब्लड शुगर बढ़ा हुआ है और कंट्रोल नहीं हो रहा है, उनके लिए बहुत जरूरी है अनानास से परहेज रखना। आम में शुगर की मात्रा ज्यादा- आम में नेचुरल शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बगैर नहीं करना चाहिए।