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खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण आज अधिकतर लोग हाई ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं. नियमित व्यायाम के साथ अगर आप अपनी डाइट अच्छी रखें तो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. आज हम आपको 10 ऐसे फूड के बारे में बताएंगे, जो आपके ब्लड प्रेशर लेवल को कम कर सकते हैं.
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