Yoga on Bed: बिस्तर पर ही कर सकते हैं ये योगासन, मिलेंगे पूरे फायदे
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योगा करने के लिए सुबह के समय बिस्तर से निकलना काफी भारी काम है. लेकिन आप योगा को आसान बना सकते हैं और कुछ योगासनों को बिस्तर के ऊपर ही कर सकते हैं. बिस्तर पर इन योगासनों को करने से आपको फायदे भी पूरे मिलेंगे.
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