paneer side effects

पार्टी हो या कोई त्योहार खाने में पनीर की डिश को जरूर बनती है. जो लोग शाकाहारी होते हैं, उन्हें पनीर बेहद पसंद होता है. पनीर में प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. पनीर का सेवन आप कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पनीर का ज्यादा सेवन करने से आपको कई दिक्कते हो सकती हैं.