Body
हम सब कुछ का ध्यान रखते है, लेकिन इन बिच अपने बॉडी का ध्यान रखना भूल जाते है. इसलिए योगा करने से हमारा बॉडी स्वास्थ्य रहता है. हमें हर सुबह अपने बॉडी को रिलैक्स और शांत फील करवाने के लिए ध्यान लगाना जरुरी है.
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