कहीं आपको तो नहीं अंदर से खत्म कर रहा है डिप्रेशन, जानें बचने के उपाय

How to Reduce Depression: डिप्रेशन का शिकार होने के बाद व्यक्ति का दिमाग के साथ-साथ शरीर भी प्रभावित होता है. डिप्रेशन जब बढ़ता है तो कई बार व्यक्ति सुसाइड करने का भी सोच लेता है. जानिए डिप्रेशन होने पर किन उपाय से आप खुद को बचा सकते हैं.